◎證嚴上人主講 編輯部整理
生態浩劫、糧荒危機，不是幾個國家或地區的問題，
而是全球人類無法逃避的責任。
危機如何轉圜？最簡單的事情能堅持下去，就能改變；
不吃肉、少開車、儉約消費、多惜福。
人人恆持儉樸生活，就能延緩地球危機。
古希臘哲學家蘇格拉底，曾在課堂上要求學生，每天甩動手臂三百下；當他示範完畢，問大家做得到嗎？學生們都笑了，認為這麼簡單的事情，怎麼會做不到呢？
一個月後他問學生，是否每天維持甩手運動？將近九成學生表示有做到。第二月他再問，剩下八成。過了一年，他再問有誰堅持下去？只有一位學生舉手。
即使是簡單的事情，人往往因為貪圖享受或缺乏耐心，抑或意志不堅，而不能堅持下去；使簡單的事變成困難。
地球持續發燒，為全人類帶來生存危機。減緩溫室效應其實不難，關鍵在於人是否能回歸與恆持儉樸生活；只要做得到，地球與人類的未來才有希望！
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近年來，全球穀物產量銳減。據統計，世界糧食庫存量已降至三十年來最低，非洲、拉丁美洲和亞洲已有許多國家發生糧荒；不少國家更宣布限制農作物出口。
糧食不足造成價格大幅上揚，對貧窮人的影響尤其嚴重。位於中美洲的海地共和國，是世界上最貧窮的國家之一，八成以上居民每天平均生活費不到兩美元。近來當地糧食價格持續飆漲，窮人無法負荷，只好用青菜、鹽巴混合泥土，做成餅充飢。令人心疼的是，由於油價上漲、運輸費用增加，能做餅的泥土價格也上漲了，窮人也將吃不起泥土餅了！長期飢餓難耐的人們走上街頭抗議，引發暴動，造成傷亡……
在馬來西亞，首都吉隆坡周邊有許多垃圾山，不少窮困的人在垃圾山裏討生活。其中有一群緬甸難民，沒有合法身分打工賺錢，只能靠撿垃圾維生，就連剛學會走路的孩子，也跟著大人在垃圾堆裏「尋寶」……
放眼天下，苦難人何其多！富者生活浪費無度，貧者生活難以為繼，實令人感慨，也令人不忍——生活富裕奢華者，是不是能節制物欲，少浪費、多惜福一些？
減緩全球暖化，人人有責——
少浪費、多惜福，正確的事，
不只做就對了，還要堅持下去。
記得四十二年前，我開始做慈濟的那一年，台灣人口八百多萬人，全球人口三十四億多人；如今台灣人口成長了將近三倍，世界人口已突破六十五億。
人口不斷地增加，追求便利與享受的欲望卻無止境，導致當前人類面臨的不只是缺糧危機，地球有限的資源也即將被消耗殆盡。
人類貪圖方便，使用免洗餐具、喝瓶裝水，製造大量垃圾；貪愛肉食，使畜牧業大量砍伐森林開闢牧場，殊不知動物的排泄物不只污染空氣和大地，也會為地球製造過多的碳；貪圖舒適便利，無論路途長短都習慣開車，消耗能源；可以供人食用一年的玉米，製成生質能源代替石油，只能讓汽車加滿一次油……
糧荒不是幾個國家或地區的問題，而是全球人類無法規避的責任。人類不能再為了一己之私，恣意消耗資源，使暖化現象持續惡化；否則極端氣候愈來愈頻繁，不只毀傷人命財產，也將使農作物無法收成；屆時縱有再多的金錢，都無法充飢。
生存危機如何轉圜？倘若人人提起使命感，對的事，堅持做下去，就能化危機為轉機。
根據聯合國跨政府氣候變遷小組（IPCC）研究，全球暖化現象百分之九十來自人為因素；其實只要人們願意改變生活方式及行為模式，就可以減緩氣候變遷。因此這個小組提出三個人們可以努力的方向：不吃肉、騎單車、儉約消費。這其實就是慈濟致力推動的「克己、克勤、克儉、克難」。
十八年前，我開始呼籲慈濟人回收資源，讓物命再生。志工身體力行，恆持至今，目前全台有四千五百多個環保站；這分垃圾減量、惜福愛物的精神，也擴及海外。
諸如有位九十一歲的阿嬤，幾乎天天準時到環保站；人人敬愛與疼惜她，如果哪一天沒看到她，就會趕緊去她家探望。彼此之間愛的循環互動，很溫馨。
阿嬤看到志工用揹、用搬，或是用腳踏車載運資源，非常辛苦，提議買一部車運載；阿嬤也為善不落人後地捐資響應，她說，有錢、有力氣要用在有意義的地方，勝過閒在家裏生病買藥吃。
人生如果只是享樂，日子很快就在渾渾噩噩中消磨掉了，沒有留下什麼。環保志工善用時間，活絡筋骨的同時也保護了大地資源，踏實地付出，身心自然輕安自在。
期待人人戒慎虔誠、敬天愛地、堅持簡單的生活。即使一己力量微薄，也不要輕視一個小小動作，人人小小的善匯聚起來，就能成就疼惜地球的大善；相信終能挽狂瀾。
早起薰法香，精進求法——
精算人生、爭取時間，
遠離昏沉，智慧清明，慧命日增長。
去年十二月底的全球慈青營隊，中區慈青賴曉逸提議響應「晨鐘起，薰法香」——每日清晨五點半收看「靜思晨語」。
數月以來，超過十個國家的慈青響應推動。吉隆坡馬來亞大學幾位慈青，每天清晨準時起床收看節目，即使學校宿舍網路不穩定，也沒有因此懈怠，請慈青學長下載前一天的內容，仍然在五點半圍坐在電腦前共修精進。
一位美國慈青發願響應，但回到美國後很後悔，感覺不太可能那麼早起，特別是今年冬天很冷，溫暖被窩誘惑力很強；不過，當他想到我說「只要有心，就可以衝破難關」，就毅然把被子掀開，趕緊起床。
開始加入「晨鐘起，薰法香」後，他進一步感覺到，每次回台灣，隊伍浩蕩長，想要親近師公並不容易；現在每天早上坐在電腦前看「靜思晨語」，就如同與師公單獨談心一般，很歡喜也很滿足。
年輕人相互勉勵，會連線呼喚：「我起床了，你起床了嗎？」剛開始，懿德爸爸媽媽「陪讀」，後來也跟進，他們認為：孩子都做得到，為什麼我做不到？因此硬著頭皮學習上網看、寫心得。
不只法親相互提攜，有些分隔兩地的親子檔，以往久久打電話問候一下，現在天天同步「薰法香」，雖然相隔遙遠，但是親情更近了。
幾位慈青坦言，早起實在不容易。因為現在年輕人常因為迷「網」而「早睡晚起」——熬夜沉迷網路，凌晨一、兩點才睡；八、九點起床趕上課。
自從響應「晨鐘起，薰法香」運動，清晨五點起床，晚上必須在十一點前就寢；改變日夜顛倒的習慣，恢復規律作息。
他們說，以前常覺得時間不夠用，現在早起聞法香、分享心得後，還有時間溫習功課，或為一天的工作做準備；遇到煩惱或碰到他人給予不好的臉色，因為心中有法，就能不計較、寬心以待，因此結了很多好緣。
一天二十四小時，四分之一的時間睡眠，其他四分之三都維持清明，用來學習、付出；等於把生命爭取得長一點。
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一般人每天睡覺八小時、工作或念書八小時，還有八個小時用來吃飯、喝茶聊天，或是無所事事浪費掉了。一天有三分之一時間在睡覺，以一個六十歲的人為例，等於睡了二十年；再以用餐來說，一餐飯如果再加上聊天，以四十分鐘計算，一年就花掉七百多個小時。
人的一生，花在吃飯、睡覺的時間這麼多，再扣除懵懵懂懂的年幼時期，一生中真正為人群付出、發揮良能的時間，還剩多少？
損失錢財，還有可能賺得回來；人生的時間若浪費了，就永遠回不來；所以要和時間計較，學習「人生的經濟學」——在日漸消逝的生命中，思考如何將之發揮得淋漓盡致，讓慧命日益增長。
一輩子最多數十年而已，過一天減一日、過一年減一歲；寶貴的人生，無法用金錢換算，珍惜生命、付出良能，才是最有價值的。請大家多用心！
